ГРУДНЕ ВИГОДОВУВАННЯ
Грудне вигодовування — один із найважливіших чинників збереження здоров’я немовлят. ВООЗ та ЮНІСЕФ рекомендують виключно грудне вигодовування в перші 6 місяців життя та його продовження з введенням прикорму до 2 років і далі.
За результатами аналізу стану репродуктивного здоров’я жінок у Дніпропетровській області за 2024 рік встановлено, що менше половини дітей віком до 1 року перебувало на грудному вигодовуванні до 6 місяців.
Так, на обліку в закладах охорони здоров’я області в 2024 році знаходилось 9 102 дитини до 1 року, з яких перебувало виключно на грудному вигодовуванні до 3 місяців 21% дітей (1 914 дітей) та до 6 місяців 47% (4 255 дітей), по Україні (за 2023 рік) ці показники становили 31% та 54% відповідно.
За даними досліджень, які проводились в 2023 році, було встановлено, що кожна одинадцята дитина в країні не перебувала на грудному вигодовуванні, а кожна шоста — перебувала на грудному вигодовуванні менше 1 місяця. Такі чинники, як недостатність чи відсутність грудного вигодовування призводить до схильності щодо надлишкової маси у дітей, інфекційних та неінфекційних захворювань. Так, у дітей віком 6-8 років у 23% спостерігається надлишкова вага, а 10% дітей мали ожиріння.
Чому грудне вигодовування таке важливе?
Для малюка:
— ідеальна за поживністю їжа на перші 6 місяців, яка забезпечує всі харчові потреби дитини;
— зміцнює імунітет, забезпечує надійний захист проти інфекційних захворювань;
— діти рідше страждають хворобами шлунково-кишкового тракту, респіраторними та алергічними захворюваннями;
— попереджає виникнення цукрового діабету, ожиріння, ішемічної хвороби серця, бронхіальної астми у майбутньому;
— сприяє гармонійному розвитку дитини;
— забезпечує високій рівень інтелектуального розвитку;
— формує міцний емоційний зв’язок з мамою;
— знижує ризик синдрому раптової дитячої смерті.
Наприклад, у немовлят на штучному вигодовуванні, молодших 6 міс., ризик смертності від пневмонії у 15 разів вищий та в 11 разів більше шансів померти від діареї, ніж у дітей цього віку на виключно грудному вигодовуванні.
Для матері грудне вигодовуванні:
— профілактика мастопатії розвитку злоякісних новоутворень молочних залоз, матки та яєчників;
— сприяє післяпологовому відновленню;
— зменшує ризик розвитку діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань;
— підсилює емоційний зв’язок з дитиною, зменшує ризик післяпологової депресії;
— швидка втрата надлишкової ваги після пологів.
Якщо у жінки не виходить годувати безпосередньо грудьми, зціджене молоко також є цінним внеском у розвиток дитини. І годування донорським молоком (молоко іншої жінки) має переваги перед штучним харчуванням.
Як повинна харчуватись мама?
Жодних спеціальних дієт для мам, що годують грудьми, не існує. Все, що їли в період вагітності, можна їсти зараз. Харчування мами має бути різноманітним і повноцінним. Варто уникати лише тих продуктів, які викликають алергічні реакції у когось із членів родини. Також потрібно відмовитись від алкоголю. Зловживання напоями, що містять кофеїн, може порушити сон дитини. Потреба в енергії у матері, що годують, на 400-500 калорій більше, ніж у жінок, що не годують.
Дуже важливо, щоб жінка, яка годує грудьми, дбала про себе: достатньо відпочивала, вчасно зверталась про медичну допомогу, а не займалась самолікуванням.
Важливо готуватися до пологів в ході вагітності, виключати непрохані поради та прислухатися до порад доказової медицини.
Отримати знання можливо в ході консультацій лікарів, відвідування шкіл батьківства при лікувальних закладах, використання гарячої лінії з підтримки жінок, звернення до фондів, які опікуються вагітними жінками та підтримують родину на їх шляху до народження здорової дитини, як приклад фонд «280 днів».
Такі знання допоможуть уникнути труднощів, які можуть виникнути під час грудного вигодовування та з’ясувати, як їх подолати. Ці знання допомагають запобігти стресу в перші місяці материнства.